Télécharger l'article Télécharger l'article Une bonne grand-mère doit pouvoir faire en sorte que ses petits-enfants se sentent spéciaux, tout en leur apprenant une ou deux petites choses sur le monde. Elle a un rôle différent de celui des parents de l'enfant, avec certaines limites. L'astuce pour être une bonne grand-mère réside dans le fait de développer une relation dynamique, empreinte d'amour et de jeu, un lien qui comprend beaucoup de chaleur, de soins, d'amour. 1 Planifiez des activités. Cela peut être vraiment utile de savoir ce que vous allez faire avant que vos petits-enfants arrivent. Si vous prévoyez des sorties, demandez à ce qu'ils emportent des vêtements adaptés. Si nécessaire, vous pouvez demander également une aide financière, avant leur arrivée, aux parents. Selon vos projets, vérifiez les horaires des sorties et activités auxquelles vous pensez, les horaires des transports s'il y en a, de sorte que rien ne soit laissé au hasard. Quand vous faites votre activité, enfin, prenez un temps pour vous reposer et décompresser. Vous ne voulez pas vous laisser envahir par vos petits-enfants. Essayez de faire quelque chose avec vos petits-enfants qu'ils ne feraient pas normalement avec leurs parents. Emmenez-les dans un endroit qu'ils ne connaissent pas ou enseignez-leur quelque chose que leurs parents ignorent, peu importe de quoi il s'agit. Cela fera de ce temps un moment encore plus spécial et inoubliable. 2 N'ayez aucun plan. Oui, parfois, ne prévoyez rien. Laissez vos petits-enfants voir ce que vous faites normalement quand ils ne sont pas avec vous. Ainsi, ils apprennent en vous regardant. Souvent, ils vont s'intéresser et demanderont à vous aider, tout en ayant des conversations très intéressantes. Chérissez ces moments, ils sont l'essence même du lien intergénérationnel. Ils peuvent s'intéresser en vous regardant cuisiner, vous aider à jardiner, promener le chien ou même regarder avec vous votre émission de télé préférée [1] . Vos petits-enfants seront intéressés par votre manière de vous occuper de votre maison, puisqu'ils devront le faire pour eux-mêmes plus tard. Ne vous mettez pas de pression inutile pour faire de leur journée une journée superbe. Cela se fera naturellement. Cela étant dit, il est bon d'avoir une activité de secours », comme un film à regarder, un gâteau à cuisiner, juste au cas où votre petit-fils s'ennuie ou voudrait vraiment faire quelque chose. 3 Parlez-leur du monde. Parlez-leur de vos expériences passées, de vos histoires, de ce que vous avez fait et vu. N'ayez pas peur d'aborder les étrangetés du passé. Ils peuvent trouver étrange de vous entendre parler de votre passé, mais plus tard, ils y repenseront de la même manière dont ils se souviendront du leur. D'une certaine façon, ils vous comprendront mieux, mais aussi l'humanité en général, puisque vous aurez partagé avec eux ce que votre vie a été quand vous étiez petit. Vous êtes la meilleure mémoire qui puisse exister, alors partagez-la avec eux. Racontez-leur votre vie, vos expériences et comment votre vision a évolué. Dites-leur à quel point le monde a changé depuis que vous êtes né, ce que vous avez dû faire pour vivre et de ce dont ils vont avoir besoin pour réussir eux-mêmes leur vie. Passez sur les leçons de vie, entre comment réussir son mariage ? » ou comment s'occuper de sa maison ? » Vous n'avez pas besoin de donner ce genre d'informations à vos petits-enfants, qui n'écouteront surement pas. Diffusez plutôt par petite dose et faites en sorte qu'ils s'en souviennent. Dites-leur de vous poser les questions qu'ils souhaitent. La conversation ne doit être unilatérale. 4 Racontez l'histoire familiale. Bien que vos petits-enfants ne soient pas toujours intéressés par les détails des uns et des autres, quand ils étaient plus petits, vous devriez leur transmettre l'histoire familiale, pour qu'ils sachent d'où ils viennent. Asseyez-vous et montrez-leur les photos de leurs ancêtres. Ne leur montrez pas juste des photos en déclinant une identité, mais donnez des détails, des anecdotes sur le personnage dont vous parlez. Ainsi, vos petits-enfants se sentiront affiliés à ces personnes, même de celles qu'ils n'auraient pas connues, car décédées depuis longtemps [2] . Vous pouvez même aller plus loin en écrivant l'histoire familiale. Donnez-la à vos petits-enfants, ils pourront ainsi l'apprécier à souhait. Les plus jeunes peuvent ne pas avoir l'intérêt ou la patience d'écouter l'histoire familiale. Vous pouvez en parler de temps en temps, au détour d'une conversation. Ainsi, vous leur raconter leur histoire de manière plus légère et ils l'apprennent autrement, petit à petit. 5 Apprenez quelque chose de vos petits-enfants. La relation ne doit pas être à sens unique. Les temps changent vite et leur demander de vous apprendre quelque chose les fera se sentir spéciaux. Demandez-leur de vous initier à Facebook, Twitter ou de vous parler des dernières tendances musicales. Si vous avez les connaissances requises en technologies de communication, demandez-leur de vous parler de la mode, des sujets de conversation qui les intéressent. Soyez curieux du monde dans lequel ils vivent et ils s'ouvriront à vous. Les gens aiment transmettre et vos petits-enfants seront très heureux d'être proches de vous s'ils sentent qu'ils peuvent partager des choses importantes avec vous. Remerciez-les s'ils vous apprennent quelque chose. Montrez-leur que vous appréciez leur aide. 6 Soyez présente dans les moments importants. Assurez-vous d'être présente dans les moments importants de la vie de vos petits-enfants, qu'il s'agisse des anniversaires ou de la remise des diplômes. Même si vous ne pouvez toujours être physiquement présente, si vous vivez loin, vous devriez faire en sorte d'être là pour les moments forts. Vos petits-enfants se souviendront longtemps de ces moments et lorsqu'ils y repenseront, ils se souviendront aussi de vous auprès d'eux. Vos petits-enfants ont besoin de votre amour et de votre soutien, pas de vos critiques. Donnez-leur de l'amour, du soutien et dans les moments importants, montrez-leur à quel point vous êtes fière d'eux, quand bien même vous auriez fait certaines choses différemment. 7 Prenez du temps pour vous. C'est un point à garder en tête, même avant que l'enfant soit né. Vous n'êtes pas là pour être garde d'enfants » à volonté et vous devez fixer les limites dès le départ. Soyez claire dès le départ sur l'amour que vous portez à vos enfants et petits-enfants, les occasions ne manqueront pas pour être ensemble, sans pour autant être la solution de garde régulière. De cette manière, vous profiterez pleinement de ce temps avec vos petits-enfants, sans vous sentir épuisée parce que vous remplissez un rôle qui n'est pas le vôtre [3] . Ne pensez pas non plus que vous allez être sans cesse sollicitée par les parents et appelez dès que l'enfant est né. Vous pouvez donner vos disponibilités pour aider et planifier cela avec eux, plutôt que vous sentir ou être opérationnelle dès que l'on vous appelle. Votre relation à votre petit-enfant sera bien plus forte et meilleure si vous vous sentez libre de la construire comme vous le souhaitez. Publicité 1 Considérez-les comme précieux. Ne gâtez pas trop vos petits-enfants. Vous pourriez, inconsciemment, transmettre l'idée que trop consommer est une bonne chose et ce n'est pas ce que vous voulez. Enseignez-leur les vraies valeurs, comme le respect, la patience, la reconnaissance. Ne les surchargez pas de gadgets ou autres trucs ». À la place, ne tarissez pas d'éloges à leur sujet et dites haut et fort à quel point vous êtes fière d'eux. Et laissez-leur de l'espace. Lorsqu'ils sont avec vous, ils peuvent se conduire avec un peu moins de retenue. C'est le rôle des parents de leur apprendre à se tenir correctement. Chaque fois que vous êtes avec eux, embrassez-les, dites-leur et montrez-leur que vous les aimez et qu'ils peuvent se sentir en sécurité avec vous. Même si vous avez des remontrances à leur faire sur leur comportement, qu'ils se tiennent mal en votre présence, concentrez-vous sur votre rôle premier d'être pour eux une source de repos et de tranquillité. Ils vivent déjà avec des parents qui leur apprennent ce qui est juste ou non. Vous ne voulez pas aller à l'encontre de l'éducation qui leur est donnée ni être trop stricte. Bien évidemment, vous ne devriez pas non plus laisser vos petits-enfants faire tout et n'importe quoi. Cela provoquerait de la confusion sur ce qu'ils peuvent faire ou non, ensuite. Mais gardez en tête de rester indulgente à leur égard, valorisez-les, dites-leur à quel point ils sont spéciaux. 2 Souvenez-vous des anniversaires. Pour leur anniversaire, offrez-leur un cadeau sans trop en faire. Parfois, vous pouvez leur offrir ce qu'ils vous ont demandé. Parfois, laissez une petite surprise supplémentaire à laquelle ils ne s'attendent pas. L'important est d'être présent pour eux ce jour-là. Ajoutez une petite carte au cadeau, dans laquelle vous leur dites que vous les aimez. Discutez du cadeau à offrir avec les parents. Vous ne voulez pas offrir à vos petits enfants un cadeau plus important que celui prévu par les parents, voire un cadeau similaire. Cela paraitrait étrange. 3 Soyez affectueuse. Une autre manière de montrer votre amour à vos petits-enfants est d'être tactile. Embrassez-les, serrez-les dans vos bras, caressez leurs cheveux. Lorsque vous êtes assis près d'eux, touchez-les pour leur montrer que vous êtes proche d'eux. En grandissant, ils peuvent se montrer plus réservés, mais continuez à leur montrer votre affection. Soyez une source d'amour et de chaleur pour vos petits-enfants. Ainsi, ils viendront naturellement vers vous quand ils auront besoin de réconfort. 4 Écoutez vos petits-enfants. Prenez le temps d'écouter ce qu'ils ont à dire et écoutez-les sans les interrompre. Soyez attentive et disponible lorsqu'ils vous parlent, plutôt que de les écouter d'une oreille en cuisinant ou occupée par autre chose. Regardez-les lorsqu'ils vous parlent, assurez-les de votre affection, sans nécessairement leur donner votre avis. Ne les jugez pas et prenez-les au sérieux. Parfois, ils vous confieront des choses dont ils n'ont pas envie de parler à leurs parents. Écoutez-les, mais ils doivent savoir que selon ce qu'ils vous confient, leurs parents doivent en être informés. Soyez proche et tactile lorsqu'ils vous parlent. Passez un bras autour d'eux, une main sur leur genou. 5 Gâtez-les un peu. Vous avez été parent et vous avez éduqué vos enfants. Maintenant, vous pouvez vous détendre et profiter de vos petits-enfants. Certaines règles devront être énoncées, surtout s'ils doivent passer une longue période avec vous, comme durant les vacances d'été par exemple, mais faites-leur des petits cadeaux, qui les feront se sentir spéciaux. Laissez-les avoir le gâteau de trop » de temps en temps. Ils devraient venir à vous pour de l'amour et non pour un rappel des règles à respecter [4] . Bien évidemment, ne les gâtez pas au point d'entraver l'éducation donnée par leurs parents. Trouvez le juste milieu qui plaira à vos petits enfants et vos enfants. Publicité 1 Évitez de donner des conseils, à moins que l'on vous sollicite. Même si vous avez élevé une quinzaine d'enfants avec succès et que vous pensez tout savoir sur la parentalité, gardez-vous de dire quoi que ce soit, sauf si l'on vous demande votre avis. Votre enfant et son conjoint peuvent avoir des idées différentes des vôtres concernant l'éducation des enfants et n'ont pas forcément envie de connaitre votre point de vue. Bien sûr, vous pouvez être sollicitée, mais ne tentez pas de leur dire exactement quoi faire, qu'il s'agisse de changer une couche ou de mener leurs enfants vers une vie d'adulte responsable [5] . Si vous donnez trop de conseils, les parents vont vous tenir à distance, ce qui pourrait nuire à la qualité de votre relation à vos petits-enfants. 2 Acceptez le rôle qui est le vôtre dans la vie de vos petits-enfants. Vous êtes le grand-parent, pas le parent. Votre rôle est de profiter du temps que vous passez avec eux, d'aider quand c'est nécessaire et d'être là, quand une nouvelle naissance est prévue dans la famille. Plus vite vous accepterez ce fait, plus vite vous profiterez de la relation unique que vous pourrez avoir avec vos petits-enfants [6] . Vous ne devriez pas penser à éduquer votre petit-fils ni lui apprendre comment devenir adulte. Concentrez-vous sur l'amour, le soin, le soutien. 3 Poursuivez votre vie. Ne laissez pas tout tomber sitôt votre petit-fils ou petite-fille née. La meilleure chose à faire est de garder votre vie telle qu'elle est tout en aidant les parents autant que possible. Continuez à avoir et voir vos amis, à avoir votre vie sociale et vos centres d'intérêt si vous voulez réussir en tant que grand-mère. Si vous mettez votre vie de côté, pour être avec votre petit-fils, les parents se sentiront envahis [7] . Prévoyez du temps à passer avec vos petits-enfants et incluez-le dans votre emploi du temps. N'organisez pas votre emploi du temps en fonction du temps à passer avec eux. Bien sûr, l'appel pour l'aide de dernière minute » peut et va arriver, mais ne passez pas vos journées à attendre que cela se produise. 4 Aidez les parents dans les tâches courantes. L'une des choses très aidantes, lors de naissance, mais aussi quand les enfants grandissent est d'aider les parents sur les tâches quotidiennes. Laver la vaisselle, faire les courses ou cuisiner des repas sont des aides précieuses. Sans devenir une femme de ménage ou l'homme à tout faire, les parents apprécient ces petites aides qui font toute la différence, à la naissance d'un enfant [8] . Ces aides sont particulièrement souhaitables quand l'enfant est juste né et que les parents sont débordés par leur nouveau rôle. 5 Offrez du temps aux parents de votre petit-fils, votre petite-fille. Parfois, les parents ont besoin de se retrouver seuls. Lorsque vous vous retrouvez tous ensemble pour des fêtes, des réunions de famille, en plus de petites aides courantes, vous pouvez aussi passer du temps seule avec vos petits enfants. Cela permet aux parents de sortir ensemble, au restaurant ou simplement se reposer sans avoir à remplir leurs obligations parentales. Cela les soulage et leur permet de se retrouver [9] . Donnez aux parents une à deux soirées par mois. Ils peuvent nier avoir besoin de temps pour eux, mais sachez qu'il leur est important de se retrouver ensemble et sans enfants. Publicité Avertissements Les petits-enfants peuvent parfois être durs à votre égard, en colère, et ne vouloir voir personne. Ne les lâchez pas. Accordez-leur quelques minutes pour se calmer et parlez-leur calmement, demandez-leur ce qu'il se passe et comment vous pouvez aider. Laissez-les réaliser d'eux-mêmes que si vous n'êtes plus toute jeune, vous n'êtes pas non plus à côté de la plaque ». Publicité À propos de ce wikiHow Cette page a été consultée 34 453 fois. Cet article vous a-t-il été utile ?

Tout ce que j’ai appris en vivant en Espagne sur la façon de faire la meilleure recette de gaspacho de tomates fraîche authentique, délicieuse – en seulement 15 minutes ! La saison des tomates fraîches est enfin revenue, ce qui signifie qu’il est temps de commencer à faire du gaspacho à volonté. Je suis fan de cette soupe de tomates espagnole rafraîchissante et réfrigérée depuis des années. Mais depuis que nous avons déménagé à Barcelone, nous sommes devenus obsédés, surtout après avoir eu la chance de passer du temps en Andalousie, la région d’origine du gaspacho. Dans cette partie du pays, le gaspacho est disponible à peu près partout où vous vous tournez – des restaurants, des bars, des cafés, à chaque petit supermercado. Même ici à Barcelone, notre épicerie la plus proche propose pas moins de sept types différents de gaspacho en bouteille à emporter ! C’est le repas léger et rafraîchissant préféré de tous ici pour vaincre la chaleur estivale. Et quand il est fait avec les meilleurs produits mûrs de la saison, il n’y a rien de mieux. Cela dit, si vous avez la chance de visiter l’Espagne, vous constaterez que le gaspacho varie légèrement d’une région à l’autre. Et bien sûr, il y a un million d’ingrédients et de rebondissements non traditionnels que les cuisiniers modernes aiment aussi essayer. Mais cela dit, le gaspacho de tomates à l’andalouse est probablement la version qui vient à l’esprit lorsque la plupart des gens pensent à cette soupe mélangée. Donc, si vous avez envie d’un bol, voici ma recette de gaspacho incontournable que j’adore. Il est rapide et facile à préparer en seulement 15 minutes environ, et je le considère comme étant le meilleur – tout simplement le meilleur ! Gaspacho Espagnol Les ingrédientsPour faire cette recette de gaspacho maison, vous aurez besoin de Comment faire le GaspachoLes garnituresComment le servirGaspacho Les variations possiblesArticles qui pourraient vous intéresser Gaspacho Espagnol Les ingrédients Le gaspacho est la soupe d’été par excellence car tous les ingrédients frais et de saison sont délicieux à cette période de l’année, et il n’est pas nécessaire de chauffer votre poêle ou votre four ! Préparez simplement vos ingrédients sur une planche à découper. Ensuite, votre mélangeur ou robot culinaire prendra le relais. Pour faire cette recette de gaspacho maison, vous aurez besoin de Tomates Les tomates Roma ou ce que nous appelons les tomates de branche» ici en Espagne tomates moyennes, rondes à peau douce sont standard pour le gaspacho traditionnel. Mais vraiment, n’importe quelle tomate fraîche et juteuse fera l’affaire. Il n’est pas nécessaire de peler vos tomates pour le gaspacho, mais je recommande de les évider évider la chair blanche et les graines. Lire aussi Tomate Astuce de Mamie Mado pour des Tomates Saines et Bonnes Concombre les concombres persans ou Kirby sont le plus souvent utilisés en Espagne, pelés et épépinés. Mais d’habitude, je jette plutôt la moitié d’un concombre anglais à la place. Utilisez les concombres de chez vous. Poivron vert Certains de mes amis espagnols croient fermement que les poivrons verts, en particulier, sont un incontournable pour le gaspacho espagnol authentique. Mais je dirais que n’importe quelle couleur de poivron que vous avez sous la main fera l’affaire. 🙂 Pain Les restes de pain blanc sont la clé de la texture du gaspacho authentique, aidant à l’épaissir légèrement et à arrondir les saveurs. Nos amis ici nous ont appris à jeter les croûtes pour une texture optimale. Ensuite, pour bien mélanger le pain, vous pouvez soit Mélangez le gaspacho, puis mettez la tranche de pain au centre de la soupe et laissez-la reposer pendant 10 minutes pour la ramollir avant de la mélanger dans la soupe, ou… il suffit de le passer sous le robinet et de le tremper complètement avec de l’eau, de l’essorer complètement avec vos mains, puis d’ajouter le pain aux ingrédients de la soupe Oignon rouge Juste la moitié d’un petit oignon rouge, pelé. Ail j’utilise deux petites gousses d’ail ou une grosse gousse. Huile d’olive De nombreuses recettes traditionnelles de gaspacho sont chargées avec beaucoup d’huile d’olive. Mais de nos jours en Espagne, ils réduisent souvent la quantité d’huile pour rendre la soupe un peu plus saine. Cette recette utilise seulement 3 cuillères à soupe. Vinaigre de xérès l’Andalousie est connue pour son sherry. Et bien sûr, c’est le vinaigre de xérès vinagre de Jerez, qui est toujours utilisé pour faire du gaspacho ici en Espagne. Cela dit, cependant, si vous ne pouvez pas trouver de vinaigre de xérès dans votre épicerie, vous pouvez ajouter du vinaigre de vin rouge. Cumin moulu un de nos amis en Andalousie m’a appris le secret de l’ajout de cumin à votre gaspacho, qui est en fait un ingrédient populaire dans le sud de l’Espagne en raison de la proximité de la région avec le Maroc. J’adore la note subtile et terreuse qu’elle ajoute à cette recette. Sel de mer et poivre noir les indispensables ! Comment faire le Gaspacho Mélangez tous les ingrédients du gaspacho dans un mélangeur ou un robot culinaire et réduisez en purée pendant 1 minute ou jusqu’à ce que le gaspacho atteigne la consistance désirée. J’adore le mien super lisse. Transférez la soupe dans un récipient hermétique et réfrigérer pendant 4 heures ou jusqu’à refroidissement complet. Ensuite, servez la soupe fraîche et fraîche, garnie de vos garnitures préférées. Les garnitures Avec une soupe si simple, les garnitures sont essentielles ! J’aime ajouter toute combinaison des éléments suivants au gaspacho Croûtons faits maison faciles à faire avec les restes de pain que vous avez sous la main. Herbes fraîches le basilic, le thym, l’origan, le romarin et/ou la ciboulette sont quelques-uns de mes préférés. Poivre noir fraîchement concassé Toujours un incontournable Huile d’olive Un filet supplémentaire sur le dessus est traditionnel en Espagne. Crème Un filet de crème peut être agréable si vous souhaitez une soupe plus crémeuse. Jambon espagnol et œufs durs hachés Ces garnitures sont traditionnelles avec le salmorejo, mais elles sont également populaires avec le gaspacho dans le sud de l’Espagne. Ou bien sûr, il est plus courant de saupoudrer quelques-uns des restes de légumes que vous avez hachés comme la tomate, le poivron vert, l’oignon ou le concombre. Tout ce qui vous semble bien ! Lire aussi Bienfait Huile Olive Comment Se Soigner Avec Ce Remède Naturel ? Comment le servir Vous pouvez soit servir le gaspacho dans un bol ou une tasse, garnie de vos garnitures souhaitées. Ou pour garder les choses super simples, de nombreux endroits en Espagne servent simplement du gaspacho sur de la glace dans des verres avec une paille, ce que j’aime vraiment ! La seule chose à noter lors du service du gaspacho est qu’il doit être complètement refroidi. Prévoyez donc de faire la recette quelques heures avant de servir, afin qu’elle ait suffisamment de temps pour se refroidir au réfrigérateur avant votre repas. Gaspacho Les variations possibles Bien que la recette ci-dessous soit pour un gaspacho de tomate authentique, il existe bien sûr des millions de façons de personnaliser votre gaspacho. Vous pourriez Ajouter des fruits la pastèque, le cantaloup et les fraises sont les ajouts courants au gaspacho rouge ici en Espagne. Ajouter des légumes les betteraves, les courgettes et le maïs sont également des ajouts populaires. Ajoutez des herbes supplémentaires N’hésitez pas à ajouter également des herbes fraîches qui sonnent bien, comme le basilic, le romarin, le thym ou la ciboulette. Ajouter des épices ce n’est certainement pas un ajout commun au gaspacho en Espagne, car le pays évite presque toujours la chaleur dans ses aliments. Mais j’aime parfois ajouter quelques tranches de jalapeño ou de serrano à cette recette pour lui donner un coup de pouce supplémentaire. Merci à Ali de pour cette recette.

Maisle bronzage, ça finit souvent par partir, beaucoup plus vite qu’on ne le souhaiterait. Il y a quelques astuces qui permettent de le faire durer un peu plus Tu veux les connaître ? Les voici !

Vous voilà toute bronzée et vous aimeriez que ça dure le plus longtemps possible ?Voici deux choses à faire pour rayonner tout l' vacances touchent à leur fin, mon bronzage est au top. Comment Garder mon Beau Bronzage le plus Longtemps Possible ?1. La règle n°1, c'est d'enlever les peaux mortes. Quand le soleil tape sur notre peau, il la durcit. Si le bronzage s'en va rapidement, c'est parce que les cellules mortes s'en vont rapidement, laissant apparaître la nouvelle peau. Afin d'avoir un beau bronzage en profondeur, il faut donc faire des gommages régulièrement. Facilement, sous la douche, tous les 2 jours, faites un gommage léger. On a plein de recettes maison pour en faire soi-même Qui dit gommage, dit hydratation. La peau bronzée a besoin d'être débarrassée de ses cellules mortes, mais elle a aussi besoin d'être hydraté régulièrement car le soleil assèche la peau. Une bonne couche de crème hydratante sur tout le corps et pourquoi pas de l'huile sèche pailletée pour illuminer votre hâle ? et vous voilà toute belle. Vous avez fait peau neuve en quelques sortes...Enfin, l'important pour être bien bronzé, c'est ne pas aller au soleil aux heures les plus cruelles entre 12h et 16h et mettre un indice de protection qui correspond à votre type de peau. Vous savez tout, à vous de en est votre bronzage cet été ? Allez-vous suivre mes conseils pour le prolonger durablement ? Dites-le moi dans vos commentaires. Partagez cette astuce Vous aimez cette astuce ? Cliquez ici pour l'enregistrer sur Pinterest ou cliquez ici pour la partager avec vos amis sur Facebook. À découvrir aussi Préparer sa Peau au Soleil 5 Conseils pour un Bronzage 5 Recettes d'Auto-Bronzant pour un Teint Hâlé Malgré la Pluie.

Commentse faire de belles lèvres ? : Glamour ou mutin, le rouge à lèvre est un incontournable des trousse de maquillage. Le choisir, le faire tenir ou soigner ses lèvres : L’apparition des cheveux gris est l’un des soucis majeurs de beauté aussi bien pour les hommes que pour les femmes. Considérés comme un signe de vieillesse, les premiers cheveux gris sont difficilement acceptés et génèrent souvent un état de déprime surtout chez les de préparation et d’utilisation Bienfaits des ingrédients Comme tout autre organe du corps, les cheveux doivent recevoir la nutrition nécessaire et adéquate pour être beaux et en bonne santé. Pour cette raison, nous pouvons affirmer que des cheveux sains constituent une combinaison entre une bonne alimentation, un bon traitement avec des soins capillaires et une stabilité hormonale. Malheureusement, ce n’est pas toujours le cas. Le stress, la malnutrition, la pollution, la vieillesse ou encore le dérèglement hormonal, jouent un rôle néfaste sur la santé de nos cheveux, favorisant ainsi leur chute ainsi que l’apparition précoce des cheveux l’apparition des cheveux gris L’apparition des cheveux gris appelée aussi canitie, apparait suite à une diminution de la production de mélanine par les mélanocytes, cellules qui ont pour rôle de teinter les cheveux. A mesure que les années passent, ces dernières s’épuisent, et nous assistons donc à la transformation de la couleur des cheveux qui deviennent gris. Néanmoins, plusieurs facteurs sont impliqués dans l’apparition des cheveux gris, notamment La vieillesseUn haut niveau de stressUn régime alimentaire inadaptéL’héréditéUne consommation excessive de café, d’aliments frits et d’épicesUn choc ou un traumatisme émotionnelBien qu’il existe de nombreux produits de coloration rapide des cheveux, il n’en reste pas moins qu’ils demeurent très nocifs car ils contiennent des produits chimiques et néfastes pour le cuir chevelu et accélèrent de ce fait la chute de cheveux. Heureusement, il existe de nombreux remèdes naturels qui peuvent réduire l’apparition de la canitie et sa visibilité, permettant ainsi de conserver une chevelure belle et soyeuse. L’un de ces remèdes est la combinaison entre le gingembre, l’huile d’olive et le miel de préférence bio. Recette naturelle au gingembre et à l’huile d’olive Ingrédients 1 racine de gingembre1 cuillère à soupe d’huile d’olive1 cuillère à soupe de mielMode de préparation et d’utilisation Râper le gingembre pour en extraire le jus. Verser ce dernier dans un récipient et mélanger avec une cuillère à soupe d’olive et une cuillère à soupe de miel. Appliquer ce mélanger sur votre cuir chevelu une fois par semaine et le laisser reposer une quarantaine de minutes. Une fois les quarante minutes passées, lavez vos cheveux avec votre shampoing des ingrédients Le gingembre a des nombreuses propriétés notamment pour soulager les maux de tête, les rhumatismes, le rhume et les nausées. Considéré comme un antioxydant, il permet de protéger les cellules du corps contre les radicaux libres. Très utilisé dans la médecine traditionnelle, il a le mérite de stimuler le cuir chevelu et favoriser la repousse des cheveux. Combiné à d’autres ingrédients, il aide à prévenir et à assombrir les cheveux d’olive est riche en antioxydants. Elle est considérée comme bénéfique pour notre cuir chevelu. Riche en vitamine A et E, elle réduit les dommages causés par les produits capillaires. Elle contient des acides gras mono-insaturés qui aident à garder des cheveux sains et protégés. elle contient également des agents antibactériens qui luttent, entre autres, contre les pellicules et les poux de tête. C’est un hydratant et un soin naturel des cheveux. le miel est un incontournable de la beauté des cheveux. Hydratant et antioxydant, le miel nourrit, renforce et purifie les cheveux. Lire aussi Ce que vous devez faire pour éclaircir vos cheveux au soleil et obtenir des mèches naturellement blondes

Voiciun remède de grand-mère très efficace qui emploie la graisse à traire pour éliminer la corne des pieds (peaux mortes). Pour cela, prenez un bain de pieds dans une eau bien chaude et salée pendant une demi-heure. Séchez-les et utilisez une râpe pour retirer un maximum de peaux mortes. Enduisez alors vos pieds de graisse à traire

Boire de l’eau fraîche est fondamental pour se désaltérer. Seulement, il est difficile de garder vos bouteilles à la même température sans avoir utilisé de réfrigérateur et ce, même avec un récipient étanche. Avec cette astuce, vous vous débarrasserez définitivement de ce toujours avoir une bouteille d'eau sur soi ?Quels sont les dangers de ne pas boire assez d’eau ?Pourquoi préférer l’eau aux autres boissons chaudes et froides ?Combien d’eau consommer ?Quels messages notre corps nous envoie lorsque l’on est bien hydraté ?Comment garder de l’eau fraîche pendant toute une journée ?Qu’il s’agisse d’eau de source, d’eau plate ou d’eau gazeuse, il est difficile de garder la température si l’on a pas d’appareil de refroidissement ou que l’on ne les a pas congelés. Avec cette astuce, vous garderez votre bouteille au frais pendant un toujours avoir une bouteille d’eau sur soi ?Qu’il s’agisse d’eau en bouteille ou de cette source de vie qui provient d’une machine filtrante, il est essentiel de s’hydrater à raison d’au moins 1,5 L par jour. Et pour cause, ce dont on est composé à au moins 60%, nous aide à favoriser un bon transit mais aussi à maintenir la température de notre corps. Une hydratation suffisante nous permet d’éliminer les toxines à travers les selles ou l’urine et à rendre les articulations plus souples. Enfin, ne jamais quitter sa gourde nous aide à garder une peau souple et en bonne santé. Des arguments pour toujours garder de l’eau minérale à proximité !Gobelet d’eau Source PixabayQuels sont les dangers de ne pas boire assez d’eau ?Saviez-vous que l’eau constituait au moins 60% du corps humain ? Seulement, même après avoir bu de l’eau, on l’élimine par le biais de la transpiration, de l’urine mais aussi de la respiration. S’il est important de se réhydrater suffisamment, c’est pour remplacer cette boisson dans le corps et cela est particulièrement important pour les personnes fragiles comme les bébés, les personnes âgées ou souffrant de maladies en plastique Source Medical News TodayPourquoi préférer l’eau aux autres boissons chaudes et froides ?Alors que la grande majorité des boissons contiennent de l’eau à l’instar des boissons sucrées, l’eau pétillante, le lait, les boissons énergétiques ou le soda au cola, consommer essentiellement de l’eau minérale est préférable pour la santé. Et pour cause, ces autres boissons contiennent un niveau élevé de sucre ou de gras. Quant aux jus de fruits- des ingrédients santé incontournables– ou au lait, il est préférable de les consommer avec fraîches Source Healthy Recipes 101Combien d’eau consommer ?S’il est recommandé de boire 1,5 à 2 litres d’eau, la consommation requise dépend de plusieurs éléments tels que le rythme de vie, le climat ou encore votre état de santé. Une personne sportive devra plus boire qu’une personne sédentaire. Certaines personnes plus vulnérables devront particulièrement s’hydrater. Parmi elles, les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes atteintes d’insuffisance rénale ou cardiaque, dans le cas de vomissements ou de diarrhée ou lors de la prise de médicaments aux effets rafraîchissant Source Medical News TodayQuels messages notre corps nous envoie lorsque l’on est bien hydraté ?Pour savoir si l’on a suffisamment bu, l’urine est un bon indicateur qui en dit long sur votre état de santé. Lorsque cette dernière est jaune pâle ou incolore le soir, cela signifie que votre corps est hydraté. Le matin, il est normal que ces déchets du corps aient une couleur plus concentrée. Il est également important d’écouter les messages que notre organisme nous envoie. Pour autant, il n’est pas nécessaire d’attendre d’avoir soif pour boire de l’ l’aurez compris, une consommation d’eau suffisante est nécessaire pour être et rester en bonne santé. Seul bémol il arrive que notre bouteille se réchauffe et devienne imbuvable lorsque l’on reste longtemps à l’extérieur et ce, surtout lorsqu’il fait chaud. Heureusement, il existe une astuce pour garder votre gourde ou votre récipient en plastique frais et ce, même sans réfrigérateur à proximité. S’il est judicieux de boire sa boisson minérale froide, c’est parce que le corps l’absorbe plus rapidement et qu’elle augmente la vitesse de la circulation sanguine en plus d’avoir un effet désaltérant. Pour garder votre bouteille froide sans utiliser d’appareil de refroidissement tel qu’une glacière ou un autre appareil électroménager pendant la journée, il faut faire preuve d’ingéniosité. Pour cela, il faudra se préparer en amont, à savoir la veille en remplissant votre bouteille avec un quart du récipient. Ensuite, placez là au réfrigérateur et laissez-la reposer toute la nuit. A votre réveil, remplissez le reste du récipient d’eau. Une chose est sûre vous serez rafraîchi toute la journée que vous passerez dehors sans jamais avoir besoin de refroidir ce dernier. Vous ne pourrez plus vous passer de cette astuce de système D méconnue ! Magique, non ? Lire aussi À quelle fréquence faut-il changer les éponges de cuisine ? Beaucoup de gens ne le savent pas

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